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花生油批发厂家:高热量却能减 肥

2018-09-03  来自: 临沂乐农农业服务有限公司 浏览次数:512

    减 肥的人都有这种体验,吃什么东西之前都要先看它的热量值,像油炸食品这种食物是不能碰的,不是因为别的,只是因为被油炸锅,机会含有非常多的热量,吸收了太多的油。但是,油真如我们所说的那么可怕吗,就以花生油为例,我们花生油批发厂家就来和大家说说,花生油究竟可以让你增加多少体重。

    每10g花生油就含有90卡路里热量,需要散步一个小时才能消耗完全,我们每天都要吃那么多的油,还有使用油烹饪的食物,但是我们的体重并没有我们想象中的一直在增长。主要是因为,有研究表明,花生对肥胖的威胁并不大,如果适量饮用,还能起到减 肥的功效。因为它是高热量、高蛋白、高纤维食物,可以增加饱腹感,也就是通常所说的“比较抗饿”。花生引起的饱腹感是其他高碳水化合物食物的5倍,吃花生后就可以相对减少对其他食品的需要,降低身体总热量的汲取,从而达到减肥效果。

    所以其实减 肥的秘诀并不是迈开腿,管住嘴,而是吃一些能够抗饿的食物,然后尽量多的运动,就可以达到自己想要的身材了。

花生油批发厂家

临沂乐农农业服务有限公司是一家,坚持健康理念的山东花生油厂家,主要经营花生油批发与销售,销售热线:13953939213

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